業務ネタもあるのですが…

少し脱線

毎晩、遅くに帰宅しても雨降りでない限りはほぼ毎日30分の早歩きと10分程度の軽いランニングをしております。

昨夜も…

何時もはノンカロリーのスポーツドリンクで水分補給をするのですが昨日は水のみ！

コレがいけなかった。

夜中に軽〜い熱中症！？の症状が…　

頭の片隅みにあった豆知識を思い出し要所要所をアイスノンで冷やし楽になりました。

老体も正直に反応するんや。

ということで、

今夜はまったりと。。。オフ♪